吸煙后患，還是讓茶來解決
婺源峽谷春茶網(wǎng)；2016.01.08

     吸煙有害健康，這是人人皆知的事，可吸煙十分不好戒除，加上工作中總需要應酬，吸煙就越發(fā)不好戒了。那么吸煙的人如果想要健康，就很有必要多喝茶。
     吸煙容易引發(fā)的疾病有很多，比如說肺部疾病，甚至是癌癥，眼睛白內(nèi)障等等。先說癌癥方面的問題，引發(fā)癌癥的原因是多方面的，其中很重要的一點就是人體自由基的緣故，自由基是人體中在耗氧過程中產(chǎn)生的一種垃圾物質(zhì)，存在于每一個人體細胞之中。正常情況下自由基是處于不斷清除不斷產(chǎn)生的過程中，但香煙中就含有自由基成分，會破壞這一平衡，這就給癌的產(chǎn)生提供了機會。
     茶中含有豐富的茶多酚物質(zhì)，尤其是深山綠茶中，茶多酚的含量相對比而言最高，清除自由基的能力也最強。茶中兒茶素是一種抗氧化劑，也能抑制自由基的活性，從而防止腫瘤的產(chǎn)生。
     白內(nèi)障的產(chǎn)生也跟自由基脫不了干系，醫(yī)學普遍認為，白內(nèi)障就是因為自由基作用于眼球的晶狀物而導致的病變，另據(jù)研究表明，每天吸煙在二十支以上的人，患白內(nèi)障的人數(shù)足足是平常人的兩倍，所以正如前文所言，茶中因為有茶多酚兒茶素等物質(zhì)，都是可以與自由基發(fā)生作用，抑制其數(shù)量的，對于煙民來說，是必不可少的保健之物。
     不僅僅如此，茶還可以降低香煙中對人體的輻射傷害，能補充因為吸煙而導致的維生素C的減少。所以吸煙有害健康，要想健康，多喝茶。（來源；第一茶葉資源）