健康長壽，多喝茶
婺源峽谷春茶網(wǎng)；2019.02.20
人人想長壽，可是很多人在現(xiàn)在快節(jié)奏的生活下，往往有很多不利于長壽的壞習慣，比如熬夜、煙酒、作息不規(guī)律、飲食不注意等等，所以想要長壽，首先是將這些壞習慣改掉，然后，要注意飲茶。
經(jīng)常喝茶，茶壽可期。之所以茶葉有好的養(yǎng)生保健作用，固然一方面是茶葉本身所含的營養(yǎng)成分對身體很有益處，另外一方面就是茶道文化對人身心的熏陶作用。經(jīng)常喝茶，可以修身養(yǎng)性，可以讓人們學會寬容待人，從容接受一切，處理一切，感激一切，心態(tài)永遠是良性的，永遠有一種正能量，所以喝茶對人們來說其實是內(nèi)外雙修，內(nèi)外雙修之下，自然寒暑不侵，自然也就長壽了。
歷史上有很多皇帝都對茶情有獨鐘，比方說乾隆皇帝就很愛茶，因為良好的養(yǎng)生習慣以及飲茶的愛好，乾隆活到了八十八歲，這在當時平均年齡極低的年代，已經(jīng)算是一個不大不小的奇跡了。歷史記載當年乾隆退位的時候，有老臣想要勸說乾隆，說道，“國不可一日無君�！鼻〈笮�，隨口應(yīng)道，“人不可一日無茶�！�
我們想要長壽，就應(yīng)該和乾隆皇帝一樣，做到每一天都有茶相伴，用茶幫助消化，用茶清除煙酒對身體的損害，用茶防止輻射，用茶降血糖降血脂，用茶抗氧化抗衰老，更用茶凈化我們的心靈，洗滌我們的思想，如此內(nèi)外雙修，可保健康長壽。
編輯；齊貴飛 攝影；齊貴飛
峽谷春茶
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